Стало известно, как мозг реагирует на уведомления смартфонов

Врач-эндокринолог Роберт Ластиг привел данные исследований, согласно которым 86 % американцев так часто проверяют почту и аккаунты в соцсетях, что страдают от стресса.

Действительно, современные люди привыкли находиться в состоянии перманентного напряжения и страха из-за ожидания новых уведомлений, появляющихся на мобильных устройствах.

Как следствие, префронтальная кора мозга, отвечающая за важные когнитивные функции, практически перестает функционировать.

Мозг 97,5 % людей в один момент времени способен концентрироваться только на одной задаче и вынужден переключаться всякий раз, как на экране гаджета высвечивается новая информация. При этом выделяется гормон стресса – кортизол, а также дофамин, контролирующий удовольствия.

Стресс от выполнения сразу нескольких задач одновременно ухудшает наше состояние, но дофамин вынуждает с нетерпением ожидать отвлекающего фактора, объясняет Ластиг.